<こころ相談ナビ>は、あなたの心の健康を支えるためのオンラインプラットフォームです。専門資格を持ち、豊富な経験を積んだ心理専門家が、日々の不安や悩みに対して適切なアドバイスとサポートを提供します。<こころ相談ナビ>を通じて、誰もが手軽に心のケアを受けられるようになります。

<サービス内容>

専門家によるカウンセリング: <こころ相談ナビ>登録カウンセラーはすべて心理領域で最高峰の臨床心理士資格または国家資格である公認心理師資格を持つ心理専門家で、あなたの心の問題に対して個別のケアプランを提供します。

無料の相談投稿: サイト会員の登録をすることで、いつでもどこでもあなたの悩みや質問を投稿できます。これは完全に無料で、有意義なアドバイスを受けることが可能です。


安心安全な環境: すべてのカウンセラーは厳しい基準と資格をクリアしており、倫理規程の順守およびプライバシー保護のもと、カウンセリング会員様は安全にサービスを利用できます。


保健医療機関との連携: 必要に応じて保険医療機関でのオンライン診療の利用、お薬の処方、診断書の発行など、ワンストップでのメンタルケアが可能です。

<こころ相談ナビ>は、あなたの心の健康を第一に考え、信頼できる専門家がサポートすることで、日々の生活をより豊かで健やかなものに変えていきます。また、サイト会員様の投稿記事を読んでいただくことで、ご自身のメンタルケアの一助としていただくことができます。今すぐアクセスして、新たな一歩を踏み出しましょう。

<こころ相談ナビ>は、心の健康を守るための専門的なオンラインカウンセリングサービスを提供しています。このサービスは、専門資格と豊富な経験を持つカウンセラーが行い、あなたの心の状態に最適なサポートを提供することを目指しています。

<サービス内容>

専門資格を持つカウンセラー: 登録カウンセラーはすべて心理領域で最高峰の臨床心理士資格または国家資格である公認心理師資格を持つプロフェッショナルであり、質の高い心理サポートを受けることができます。
安心と安全のプライバシー保護: 保健医療機関<ココラク・クリニック>との連携により、あなたの個人情報と相談内容は医療機関の基準で厳重に管理され、高い安全性とセキュリティが確保されたオンラインシステムを利用することで、安全安心なカウンセリング環境を提供しています。
柔軟な料金設定: カウンセラーごとに設定された料金は、合理的な料金設定となっています。初回のオリエンテーション(30分程度)は無料で、本セッション(45分程度)1回目は通常料金の半額です(本セッション1回目3,000円〜)。料金の詳細はカウンセラーのプロフィール欄にてご確認ください。


個別のフィーリングマッチング: カウンセラーは記事や相談投稿への返信を通じてあなたの悩みに寄り添います。初回オリエンテーションでのフィーリングなどを含め、安心して最適なサポートを受けていただくことができます。

充実したサポート:カウンセリングをご利用中の方は、次回カウンセリングまでの間もオンラインシステムのメッセージ機能を通じて担当カウンセラーにメッセージを送ることができます。カウンセリングの時間以外でもサポートを受けられ、担当カウンセラーが日々の活動に寄り添ってくれている安心感を持つことが期待できます。
パフォーマンス向上のためのコーチング:不安やお悩みだけでなく、パフォーマンスの向上や自己実現、セルフイメージの明確化など、プレッシャーの中で成果が求められるビジネスマンに向けたコーチングプログラムを提供させていただいています。

<こころ相談ナビ>は、必要な時にいつでもあなたのそばで心のケアを提供します。この機会に、自分自身の心の健康をケアしながら、新たなステップへ進んでみませんか?〈こころ相談ナビ〉は、あなたが安心してカウンセリングを受けられる環境を整えてお待ちしています。

相談投稿とは?

<こころ相談ナビ>は、あなたや家族のメンタルヘルスに関するお悩みを解決するためのオンラインプラットフォームです。<こころ相談ナビ>相談投稿はサイト会員登録をすることで、ご自身のお悩みや解決課題を投稿フォームに記載して投稿し、心理専門家である登録カウンセラーからの専門的な助言返信を受けるサービスです。相談投稿して専門家のアドバイスを聞いてみませんか?

<サービス内容>

  1. 無料会員登録: 簡単な登録手続きで、すぐにサービスを利用開始できます。
  2. プロフェッショナルな支援: 〈こころ相談ナビ〉登録カウンセラーが、あなたの質問に対して具体的で理解しやすい助言を提供します。
  3. 有効なコミュニケーション: 投稿のやり取りを通じて、問題に対する深い理解と実践的な解決策を得られます。(3往復までのメッセージ交換ができます)
  4. 無料オリエンテーションの提供: もっとサポートが必要と考えられる場合は、カウンセリング会員になることで、担当カウンセラーによるカウンセリングを受けることができます。初回オリエンテーションは無料ですので、安心して担当カウンセラーとの相性やカウンセリング方針などを確認することができます。

登録カウンセラーについて

〈こころ相談ナビ〉登録カウンセラーはすべて心理領域で最高峰の臨床心理士資格または国家資格である公認心理師資格を有しており、臨床経験が豊富でカウンセリング技術に精通した心理専門家ばかりです。

心理職倫理規範に則りセッションが行われますので、心理学的な安全性に配慮した信頼性の高いセッションが受けられます。担当カウンセラーによってカウンセリング料金が異なりますので、カウンセラープロフィールに記載されている料金をご確認の上、お申し込みください。

<こころ相談ナビ>6つの特徴

安心・納得の料金設定で初めてのカウンセリングをサポート

カウンセリングを初めて受ける方は、多くの不安や疑問がおありで、担当するカウンセラーが自分に合っているか、カウンセリングの進め方が自分のペースに適しているか、料金がサービスの質に見合っているかなど、心配な点は尽きないかと思います。<こころ相談ナビ>では、そうした不安を少しでも和らげ、初めての方でも心配なくサービスを体験できるよう、細部にわたって配慮を行っています。

初めての方向けに、カウンセラーとの相性やカウンセリングのスタイルを確認できる無料オリエンテーション(30分程度)を提供しています。このセッションを利用して、カウンセラーの人柄やアプローチをじっくり評価することが可能です。そして本セッション(45分程度)は1回目は通常料金の半額で提供させていただきます。これにより、サービスの質を自分自身で確認でき、費用的な負担感は少なくなります。またセッションをしていない時でもメッセージ機能を使ってプロのカウンセラーから有意義なアドバイスを受けることが可能で、これがカウンセリングの継続的な支援につながります。これらの段階を経てカウンセリングの効果を実感していただければ、担当カウンセラーは会員様のかけがえのないパートナーとなります。

なお各カウンセラーの料金はプロフィールページに明記されており、隠れた費用はありません(本セッション1回目3,000円〜)。料金体系を事前に確認できるため、合理的で透明性があります。

心理専門家によるアドバイスとカウンセリング

<こころ相談ナビ>の登録カウンセラーは、最も信頼性が高い国家資格である公認心理師の資格を持っており、専門知識に基づき心理職の倫理規範に沿ったアドバイスとカウンセリングを提供します。「相談投稿」と「カウンセリング」を通じて、安全で信頼性の高いサポートを受けることが可能です。<こころ相談ナビ>を利用することで、会員様のメンタルヘルスを向上させ、より充実した生活をサポートします。私たちと一緒に、心理学的にも安心な環境で、自己改善の旅を始めましょう。

初回オリエンテーション無料

相談投稿を通じてお悩みの解決の一歩となりますが、よりプライベートな問題で相談投稿が難しい課題に直面している場合、個別のカウンセリングが最適な選択かもしれません。

<こころ相談ナビ>では初回オリエンテーションを無料で提供しており、約30分のセッションで、担当カウンセラーが直接オンラインで面談を行い、カウンセリングの方法やプロセスについて詳しく説明します。この初回の面談を通じて、安心してカウンセリングを受けることができるため、その後の有料セッションへとスムーズに進むことが可能です。

相談投稿で専門家のアドバイスを読んで課題の解決方法を見つける

<こころ相談ナビ>は、利用者様が専門のカウンセラーと直接つながることができるプラットフォームです。会員様が投稿した相談には、資格を持ったカウンセラーが専門的な助言を提供します。

また、当ウェブサイトを訪れた方は他の会員様の相談投稿とカウンセラーの返信を閲覧することが可能です。自分の問題や課題は個別性はありますが、一般化して考えることが有効な場合もあります。相談投稿を読むことで解決策がみつかることも多いかもしれません。また、これによりご自身にあったカウンセラーを見つける手助けとなります。当ウェブサイトでは、投稿内容は運営事務局にて管理し、プライバシー保護と倫理規定を厳守し、安全な環境を提供しています。

自由な時間を有効に活用

<こころ相談ナビ>の「相談投稿」と「カウンセリング」サービスは、お忙しい方々にとっても非常に利用しやすい選択肢です。

特に会社勤めをされているビジネスマンや、育児•子育て中の方など、日常が多忙で外出が難しい方々に最適です。「カウンセリング」は完全予約制であり、待ち時間がないため、ご自宅やお好きな場所から、平日の夜間や休日にも気軽にアクセスしてカウンセリングを受けることができます。会員者様のスケジュールに合わせて柔軟に対応できるため、限られた時間を最大限に活用して、心のケアを行うことが可能です。メンタルヘルスの改善は日々の生活の質を高めるために重要です。ぜひ、この便利でアクセスしやすいサービスを活用して、より良いメンタルケアを行いましょう。

保健医療機関との連携

<こころ相談ナビ>は、保険医療機関:<<ココラク・クリニック>>との連携により、包括的できめ細やかなメンタルヘルスケアを提供します。この連携により、会員様はオンライン診療を受けることができるため、通院の必要がなく、自宅や職場から気軽に精神科専門医の助言やサポートを受けることが可能です。状況に応じて、お薬の処方や診断書の発行など、必要な医療サービスもオンラインで完結します。

<こころ相談ナビ>を通じて、心理カウンセリングと医療のサポートが一体となり、より幅広いニーズに対応します。これによって、会員様のメンタルヘルス管理が一層効果的かつ効率的に行えます。精神的な悩みに対して、専門的かつ総合的なアプローチが求められる場合でも、<こころ相談ナビ>はワンストップでの信頼できる解決策としてご利用いただけます。

会員別サービス比較

スクロールできます
サイト会員カウンセリング会員
相談投稿無料
カウンセラーの相談投稿返信無料
初回オリエンテーション無料
本セッション(1回目)通常料金(*)の半額
本セッション(2回目以降)通常料金(*)
担当カウンセラーメッセージサポート無料
オンライン診療サポート
相談投稿ご利用方法カウンセリングご利用方法
(*)カウンセリング通常料金は各カウンセラーで異なります。カウンセラープロフィールをご確認ください。

ご利用の流れ

STEP
カウンセラーの記事を読む
ウェブサイトのトップページでは、登録カウンセラーの先生方が、ご自身の得意分野や活動内容について記事を掲載されています。

これらの記事からご関心のあるものをご覧になって、ご自身の日々のメンタルケアを推進にお役立てください。

STEP
他のサイト会員様の相談投稿記事を読む
悩み事を抱えてしまうと自分だけがこういう状況になっているのではないかと、とても孤独感を感じて心細くなってしまうことがあります。

<こころ相談ナビ>では、そのような悩み事や課題についてフォームから投稿する形式で質問を掲載して、その質問に心理専門家がアドバイスを行う「相談投稿」サービスを行っています。問題解決の一助になるようにこれまでの「相談投稿」欄を設置しています。テーマごとに記事が分かれていますので、関連のある相談記事とそれに対するカウンセラーの助言をご一読ください。

STEP
ご自分のお悩みごとを相談投稿する(**)
ご自身が抱えているお悩みや課題について、フォームから投稿してみてください。

その内容を扱うことを得意とし、習熟している心理専門家からの返信投稿がありアドバイスを受けることができます。相談投稿者は心理専門家からの返信投稿に更に質問を続け、最大3往復のやり取りを行うことができます。

(**)投稿内容は投稿リストに掲載されウエブサイトを訪れる他の第3者が読むことができます。投稿内容は登録カウンセラーが扱えるテーマ限りとし、プライバシー保護の観点から運営管理事務局が不適切と判断した相談投稿は掲載されない場合があります。

STEP
初回無料オリエンテーション
プライバシー保護の観点から相談投稿では扱えない内容であったり、投稿返信のアドバイスでは解決しない問題である場合は、カウンセリングが適切かもしれません。

カウンセリングの初回はオリエンテーションを行います。実際にビデオ通話で担当するカウンセラーが相談内容の概略の確認と取り進め方などを説明します。取り進め方や担当カウンセラーの会話のリズムや雰囲気などを確かめて、ご自分との相性を確認してみてください。

STEP
カウンセリング
カウンセリングを受けることが有意義で、安心してカウンセリングを受けられそうであることが確認できましたら、本セッションに進みましょう。

担当カウンセラーのスケジュールが空いていればオリエンテーションの直後からカウンセリングを開始することもできます。本セッションの1回目は通常料金(***)の半額でカウンセリングを受けることができます。セッション内容や担当カウンセラーとの相性、カウンセリングの満足度などを含めて継続してカウンセリングを受けることが有効と考えられる場合は本セッションを継続してください。担当カウンセラーはあなたのかけがえのないサポーターとなります。

(***)カウンセリング料金は各カウンセラーで異なります(本セッション1回目3,000円〜)。詳しくはカウンセラープロフィールをご確認ください。

STEP
メッセージ機能で、担当カウンセラーはあなたの身近なコーチになります
カウンセリング会員は、オンラインシステムから担当カウンセラーとメッセージ交換することができます。

カウンセリングを受けている時間だけでなく、あなたの専属コーチのようにいつもあなたのそばにいますので、安心して自信をもって日々の活動に取り組んでいけます。

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相談投稿テーマ一覧

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    • 自由なテーマ
      投稿する相談内容がフォーラムテーマに該当しない場合、記事のテーマはこちらのフリーテーマに分類されて掲載されます。 <こころ相談ナビ>では、さまざまなテーマでのカウンセリングを提供していますが、テーマに限らない問題や独自の挑戦についても、専門のカウンセラーが親身になってサポートします。一人で抱え込まず、安心してご相談ください。あなたの心の負担を軽減し、解決への道を一緒に歩みます。どのような小さなことでも、大切な第一歩となり得ます。
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    • 自己理解と自己受容:セルフイメージをつくる
      自己理解と自己受容の道を一緒に歩みましょう。心理学領域の専門家が、あなたの内面と向き合い、自分自身を深く理解し受け入れるためのサポートを提供します。自己発見を通じて、自分らしさを取り戻し、より充実した人生を実現する手助けをします。個々の感情や思考に寄り添いながら、誰もが抱える不安や疑問を安全な環境で共有し、新たな自分を発見する旅に出発しましょう。
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    • 未来設計こころ相談:夢への一歩をサポート
      あなたの将来の夢や目標に焦点を当てたカウンセリングを提供します。キャリアチェンジを考えている方、新たなスキルを身につけたい方、自己実現に向けて一歩踏み出したい方に最適です。専門のカウンセラーが、具体的な計画の立て方から心の準備まで、一緒に考え、サポートします。自分自身の可能性を最大限に引き出し、夢に向かって確かな一歩を踏み出しましょう。お気軽にご参加ください。
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    • 人間関係の改善
      対人関係の悩みに対処し、より健康的な人間関係を築くためのテーマです。人間関係に悩むあなたへ、改善への第一歩を踏み出しませんか?本テーマの経験豊富なカウンセラーが、対人関係のストレスやコミュニケーションの問題を解決する支援を行います。友人、家族、職場の人々との関係を見直し、より良い相互理解と調和のある関係構築を目指します。<こころ相談ナビ>はあなたの想いを大切にしながら、具体的なアドバイスと実践的なスキルを提供し、人間関係の悩みを一緒に乗り越えていきます。新しい自分を発見し、満たされた人間関係を築きましょう。
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    • ストレスとアンガーマネジメント
      ストレスや怒りの感情に振り回されていませんか?ストレス関連に精通したカウンセラーがアンガーマネジメントとストレス軽減の技術を提供します。カウンセラーのサポートを受けながら、一緒に、感情のコントロール方法を学び、日常生活でのストレスを効果的に管理する方法を身につけましょう。心の平穏を取り戻し、怒りの感情を健康的に表現するための具体的な戦略をご提示します。リラクゼーション技術や問題解決スキルを身につけ、感情のコントロールを助けることを目標にします。安心できる環境で、自分自身と向き合い、新たなスタートを切りましょう。
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    • トラウマと回復
      トラウマは人それぞれ、軽いものから深刻なものまで様々です。<こころ相談ナビ>では、個別性の高い状況に合わせたカウンセリングを提供します。心の傷を癒し、新たな歩みを支えるために、経験豊富なカウンセラーが寄り添います。トラウマからの回復は一人で行うには困難です。安全で理解ある環境で、自己発見と成長の旅を始めましょう。私たちはあなたの回復をサポートしていきます。心の平穏を取り戻し、充実した未来への一歩を踏み出しましょう。
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    • 恋のお悩み相談
      恋愛の悩みは、ひとりで抱え込まずに私たちにお聞かせください。経験豊富なプロのカウンセラーが、あなたの恋のお悩みに対し、親身になってアドバイスを提供します。不安や疑問を感じる関係性の改善、想い人とのコミュニケーション方法、また失恋からの回復方法など、どんな小さな悩みも真剣にお受けします。恋愛の悩みを解消して、より充実した日々を送りましょう。
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    • 愛着スタイルを考える:アタッチメント理論の理解を深める
      愛着スタイルとは、人が他者との関係を築く際に示すパターンや傾向のことを指します。主に幼少期の経験に基づいて形成され、安全、不安定、回避の3つの主要なスタイルがあります。安全な愛着スタイルを持つ人は、他者とのつながりを信頼し、自己表現や相手への依存に快適に対処します。不安定な愛着スタイルでは、人は依存と独立の間で揺れ動き、関係の安定性に不安を感じます。回避的な愛着スタイルでは、人は感情的な距離を保ち、親密さを避ける傾向があります。アタッチメント理論を理解することで、自己や他者との関係に関するパターンや課題を認識し、より健全な関係を築くための支援やアプローチを見つけることができます。
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    • ライフステージと変化の管理
      人生の各段階は独自の挑戦と変化をもたらします。<こころ相談ナビ>のカウンセリングは、ライフステージの移行をスムーズにし、変化を管理するためのサポートを提供します。新たなキャリア、結婚、子育て、リタイアメントなど、人生の大きな転機に立ち向かうあなたを力強く支援します。専門のカウンセラーが一緒になって、ストレスを軽減し、これらの期間を積極的に乗り越える戦略を提供します。変わることは怖いと感じることですが、その先にある自己発見と成長の機会として、変化を迎え入れましょう。
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