<こころ相談ナビ>について
<こころ相談ナビ>は、あなたの心の健康を支えるためのオンラインプラットフォームです。専門資格を持ち、豊富な経験を積んだ心理専門家が、日々の不安や悩みに対して適切なアドバイスとサポートを提供します。<こころ相談ナビ>を通じて、誰もが手軽に心のケアを受けられるようになります。
ご利用の流れ:
会員登録: サイトへアクセスし、無料で会員登録を行います。
相談投稿: 登録後、簡単なステップで悩みや質問を投稿していただけます。
専門家からのフィードバック: 相談投稿に基づき、登録されたカウンセラーから専門的な観点を踏まえた助言が返信投稿されます。
カウンセリングサービスの利用: より深いサポートが必要な場合は、有料のカウンセリングサービスにより、専門家による個別のセッションを受けることができます。
サービスの特長:
無料の相談投稿: サイト会員の登録をすることで、いつでもどこでもあなたの悩みや質問を投稿できます。これは完全に無料で、有意義な助言を受けることが可能です。
専門的なカウンセリング: <こころ相談ナビ>登録カウンセラーは心理師の国家資格を持っており、あなたの心の問題に対して個別のケアプランを提供します。
安心安全な環境: すべてのカウンセラーは厳しい基準と資格をクリアしており、倫理規程の順守およびプライバシー保護のもと、カウンセリング会員様は安全にサービスを利用できます。
保健医療機関との連携: 必要に応じて保険医療機関でのオンライン診療の利用、お薬の処方、診断書の発行など、ワンストップでのメンタルケアが可能です。
<こころ相談ナビ>は、あなたの心の健康を第一に考え、信頼できる専門家がサポートすることで、日々の生活をより豊かで健やかなものに変えていきます。また、サイト会員様の投稿記事を読んでいただくことで、ご自身のメンタルケアの一助としていただくことができます。今すぐアクセスして、新たな一歩を踏み出しましょう。
相談投稿とは?
<こころ相談ナビ>は、あなたや家族のメンタルヘルスに関するお悩みを解決するためのオンラインプラットフォームです。<こころ相談ナビ>相談投稿は会員登録をすることで、ご自身のお悩みや解決課題を投稿フォームに記載して投稿し、心理専門家である登録カウンセラーからの専門的な助言返信を受けるサービスです。
サービスの特長:
- 無料会員登録: 簡単な登録手続きで、すぐにサービスを利用開始できます。
- プロフェッショナルな支援: 〈こころ相談ナビ〉登録カウンセラーが、あなたの質問に対して具体的で理解しやすい助言を提供します。
- 有効なコミュニケーション: 最大5往復までのやり取りを通じて、問題に対する深い理解と実践的な解決策を得られます。
- 無料オリエンテーションの提供: より詳しい助言が必要と考えられる場合は、カウンセリング会員になることで、担当カウンセラーによる無料のオリエンテーションを受けることができます。
カウンセリングについて
<こころ相談ナビ>は、心の健康を守るための専門的なオンラインカウンセリングサービスを提供しています。このサービスは、専門資格と豊富な経験を持つカウンセラーが行い、あなたの心の状態に最適なサポートを提供することを目指しています。
サービスの特長:
専門資格を持つカウンセラー: 登録カウンセラーは全員が心理師国家資格を持つプロフェッショナルであり、質の高い心理サポートを受けることができます。
安心と安全のプライバシー保護: 保健医療機関(ココラク・クリニック)との連携により、あなたの個人情報と相談内容は医療機関の基準で厳重に管理され、高い安全性とセキュリティが確保されたオンラインシステムを利用することで、安全安心なカウンセリング環境を提供しています。
柔軟な料金設定: カウンセラーごとに設定された料金は、合理的な料金設定となっています。初回のオリエンテーションは無料で、2回目までの本セッションは通常料金の半額です。料金の詳細はカウンセラーのプロフィール欄に掲載しています。
個別のフィーリングマッチング: カウンセラーは記事や相談投稿への返信を通じてあなたの悩みに寄り添い、初回オリエンテーションでのフィーリングなどを含め、安心して最適なサポートを受けていただくことができます。
充実したサポート:カウンセリングをご利用中の方は、次回カウンセリングまでの間もオンラインシステムのメッセージ機能を通じて担当カウンセラーにメッセージを送ることができます。カウンセリングの時間以以外でもサポートを受けられるのは、担当カウンセラーが日々の活動に寄り添ってくれている安心感を持つことが期待できます。
パフォーマンス向上のためのコーチング:不安やお悩みだけでなく、パフォーマンスの向上や自己実現、セルフイメージの明確化など、プレッシャーの中で成果が求められるビジネスマンに向けたコーチングプログラムを提供させていただいています。
<こころ相談ナビ>は、必要な時にいつでもあなたのそばで心のケアを提供します。この機会に、自分自身の心の健康をケアしながら、新たなステップへ進んでみませんか?〈こころ相談ナビ〉は、あなたが安心してカウンセリングを受けられる環境を整えてお待ちしています。
登録カウンセラーについて
〈こころ相談ナビ〉登録カウンセラーはすべて心理領域で最高峰の国家資格である公認心理師資格を有しており、臨床経験が豊富でカウンセリング技術に精通した心理専門家ばかりです。心理職倫理規範に則りセッションが行われますので、心理学的な安全性に配慮した信頼性の高いセッションが受けられます。
カウンセリングを受ける場合は、初回オリエンテーションは無料ですが、本セッションは有料となります。担当カウンセラーにやって料金が異なりますので、カウンセラープロフィールに記載されている料金をご確認の上、お申し込みください。
<こころ相談ナビ>の5つの特徴
心理専門家による
カウンセリング
登録カウンセラーは心理領域で最も信頼性の高い臨床心理士資格、国家資格である公認心理師の資格を有しています。心理職倫理規範に則りセッションが行われますので、心理学的な安全性に配慮した信頼性の高いカウンセリングが受けられます。
初回オリエンテーション
無料
初回オリエンテーション(30分程度)は無料です。担当カウンセラーと安心してセッションを行っていただくために、有料の通常セッションに進む前に担当するカウンセラーがオンラインで直接面談し、カウンセリングの進め方などを説明させていただく機会となります。
自由な時間を
有効に活用
会社勤めの多忙なビジネスマンや、育児・子育てなどで自由に外出することが難しい方など、日中に通院が難しい状況であっても完全予約制/待ち時間なしで、平日の夜間や休日にご自宅などからカウンセリングを受けることができます。
保健医療機関
との連携
保健医療機関:ココラク・クリニックとの連携により、きめ細やかなメンタルサービスをワンストップで提供させていただきます。ご利用者様の状況や必要に応じ、保健医療機関でのオンライン診療を受けることができ、また状況によってはお薬の処方や診断書の発行を受けることも可能です。
相談投稿で自分にあった
担当カウンセラーを見つける
<こころ相談ナビ>は利用者様とカウンセラーがつながるサイトです。利用者様の投稿に対して、対応可能なカウンセラーが助言を行います。その中で自分にあったカウンセラーからカウンセリングを受けることができます。
心理専門家によるアドバイスと
カウンセリング
相談投稿を読んで自分にあった
担当カウンセラーをみつける
初回オリエンテーション
無料
自由な時間を
有効に活用
保健医療機関
との連携
安心・納得の料金設定で、
初めてのカウンセリングをサポート
ご利用の流れ
冒頭部分では、登録カウンセラーの先生方が、ご自身の得意分野や活動範囲について記事を掲載されています。そちらをご覧になって先生方の専門性や方向性のご参考にしてください。
悩み事を抱えてしまうと自分だけがこういう状況になっているのではないかと、とても孤独感を感じて心細くなってしまうことがあります。<こころ相談ナビ>では、そのような悩み事について専門家による助言を行い、問題解決の一助になるように「お悩み投稿」欄を設置しています。テーマごとに記事が分かれていますので、関連のある記事とそれに対するカウンセラーの助言をご一読ください。
ご自身が抱えている問題について、フォームから投稿してみてください。その内容を得意としたり、習熟している専門家からの助言が得られます。助言は複数のカウンセラーからあることがあります。各々の内容について参考にしてください。
投稿がはばかられる内容であったり、助言では改善しない問題である場合は、カウンセリングが必要かもしれません。オリエンテーションでは実際にビデオ通話で担当するカウンセラーが取り進め方などを説明します。
会話のリズムや雰囲気などを確かめて、ご自分との相性を確認してみてください。
安心してカウンセリングを受けられそうなことが確認できたら、通常セッションに進みましょう。
カウンセラーのスケジュールが空いていればオリエンテーションの直後に開始することもできます。
カウンセリング会員は、オンラインシステムから担当カウンセラーにメッセージを送って、助言を得ることができます。あなたのコーチはいつもあなたのそばにいますので、安心して自信をもって日々の活動に向かっていけます。
カウンセラーに相談投稿
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相談投稿テーマ一覧
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自由なテーマ
投稿する相談内容がフォーラムテーマに該当しない場合、記事のテーマはこちらのフリーテーマに分類されて掲載されます。 <こころ相談ナビ>では、さまざまなテーマでのカウンセリングを提供していますが、テーマに限らない問題や独自の挑戦についても、専門のカウンセラーが親身になってサポートします。一人で抱え込まず、安心してご相談ください。あなたの心の負担を軽減し、解決への道を一緒に歩みます。どのような小さなことでも、大切な第一歩となり得ます。
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自己理解と自己受容:セルフイメージをつくる
自己理解と自己受容の道を一緒に歩みましょう。心理学領域の専門家が、あなたの内面と向き合い、自分自身を深く理解し受け入れるためのサポートを提供します。自己発見を通じて、自分らしさを取り戻し、より充実した人生を実現する手助けをします。個々の感情や思考に寄り添いながら、誰もが抱える不安や疑問を安全な環境で共有し、新たな自分を発見する旅に出発しましょう。
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未来設計こころ相談:夢への一歩をサポート
あなたの将来の夢や目標に焦点を当てたカウンセリングを提供します。キャリアチェンジを考えている方、新たなスキルを身につけたい方、自己実現に向けて一歩踏み出したい方に最適です。専門のカウンセラーが、具体的な計画の立て方から心の準備まで、一緒に考え、サポートします。自分自身の可能性を最大限に引き出し、夢に向かって確かな一歩を踏み出しましょう。お気軽にご参加ください。
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人間関係の改善
対人関係の悩みに対処し、より健康的な人間関係を築くためのテーマです。人間関係に悩むあなたへ、改善への第一歩を踏み出しませんか?本テーマの経験豊富なカウンセラーが、対人関係のストレスやコミュニケーションの問題を解決する支援を行います。友人、家族、職場の人々との関係を見直し、より良い相互理解と調和のある関係構築を目指します。<こころ相談ナビ>はあなたの想いを大切にしながら、具体的なアドバイスと実践的なスキルを提供し、人間関係の悩みを一緒に乗り越えていきます。新しい自分を発見し、満たされた人間関係を築きましょう。
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- 6ヶ月、 1週前
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ストレスとアンガーマネジメント
ストレスや怒りの感情に振り回されていませんか?ストレス関連に精通したカウンセラーがアンガーマネジメントとストレス軽減の技術を提供します。カウンセラーのサポートを受けながら、一緒に、感情のコントロール方法を学び、日常生活でのストレスを効果的に管理する方法を身につけましょう。心の平穏を取り戻し、怒りの感情を健康的に表現するための具体的な戦略をご提示します。リラクゼーション技術や問題解決スキルを身につけ、感情のコントロールを助けることを目標にします。安心できる環境で、自分自身と向き合い、新たなスタートを切りましょう。
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- 6ヶ月、 1週前
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トラウマと回復
トラウマは人それぞれ、軽いものから深刻なものまで様々です。<こころ相談ナビ>では、個別性の高い状況に合わせたカウンセリングを提供します。心の傷を癒し、新たな歩みを支えるために、経験豊富なカウンセラーが寄り添います。トラウマからの回復は一人で行うには困難です。安全で理解ある環境で、自己発見と成長の旅を始めましょう。私たちはあなたの回復をサポートしていきます。心の平穏を取り戻し、充実した未来への一歩を踏み出しましょう。
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恋のお悩み相談
恋愛の悩みは、ひとりで抱え込まずに私たちにお聞かせください。経験豊富なプロのカウンセラーが、あなたの恋のお悩みに対し、親身になってアドバイスを提供します。不安や疑問を感じる関係性の改善、想い人とのコミュニケーション方法、また失恋からの回復方法など、どんな小さな悩みも真剣にお受けします。恋愛の悩みを解消して、より充実した日々を送りましょう。
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- 6ヶ月、 1週前
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愛着スタイルを考える:アタッチメント理論の理解を深める
愛着スタイルとは、人が他者との関係を築く際に示すパターンや傾向のことを指します。主に幼少期の経験に基づいて形成され、安全、不安定、回避の3つの主要なスタイルがあります。安全な愛着スタイルを持つ人は、他者とのつながりを信頼し、自己表現や相手への依存に快適に対処します。不安定な愛着スタイルでは、人は依存と独立の間で揺れ動き、関係の安定性に不安を感じます。回避的な愛着スタイルでは、人は感情的な距離を保ち、親密さを避ける傾向があります。アタッチメント理論を理解することで、自己や他者との関係に関するパターンや課題を認識し、より健全な関係を築くための支援やアプローチを見つけることができます。
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ライフステージと変化の管理
人生の各段階は独自の挑戦と変化をもたらします。<こころ相談ナビ>のカウンセリングは、ライフステージの移行をスムーズにし、変化を管理するためのサポートを提供します。新たなキャリア、結婚、子育て、リタイアメントなど、人生の大きな転機に立ち向かうあなたを力強く支援します。専門のカウンセラーが一緒になって、ストレスを軽減し、これらの期間を積極的に乗り越える戦略を提供します。変わることは怖いと感じることですが、その先にある自己発見と成長の機会として、変化を迎え入れましょう。
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自由なテーマ
<こころ相談ナビ>の5つの特徴
心理専門家による
カウンセリング
登録カウンセラーは心理領域で最も信頼性の高い臨床心理士資格、国家資格である公認心理師の資格を有しています。心理職倫理規範に則りセッションが行われますので、心理学的な安全性に配慮した信頼性の高いカウンセリングが受けられます。
初回オリエンテーション
無料
初回オリエンテーション(30分程度)は無料です。担当カウンセラーと安心してセッションを行っていただくために、有料の通常セッションに進む前に担当するカウンセラーがオンラインで直接面談し、カウンセリングの進め方などを説明させていただく機会となります。
自由な時間を
有効に活用
会社勤めの多忙なビジネスマンや、育児・子育てなどで自由に外出することが難しい方など、日中に通院が難しい状況であっても完全予約制/待ち時間なしで、平日の夜間や休日にご自宅などからカウンセリングを受けることができます。
相談投稿で自分にあった
担当カウンセラーを見つける
<こころ相談ナビ>は利用者様とカウンセラーがつながるサイトです。利用者様の投稿に対して、対応可能なカウンセラーが助言を行います。その中で自分にあったカウンセラーからカウンセリングを受けることができます。
保健医療機関
との連携
保健医療機関:ココラク・クリニックとの連携により、きめ細やかなメンタルサービスをワンストップで提供させていただきます。ご利用者様の状況や必要に応じ、保健医療機関でのオンライン診療を受けることができ、また状況によってはお薬の処方や診断書の発行を受けることも可能です。
ご利用の流れ
冒頭部分では、登録カウンセラーの先生方が、ご自身の得意分野や活動範囲について記事を掲載されています。そちらをご覧になって先生方の専門性や方向性のご参考にしてください。
悩み事を抱えてしまうと自分だけがこういう状況になっているのではないかと、とても孤独感を感じて心細くなってしまうことがあります。<こころ相談ナビ>では、そのような悩み事について専門家による助言を行い、問題解決の一助になるように「お悩み投稿」欄を設置しています。テーマごとに記事が分かれていますので、関連のある記事とそれに対するカウンセラーの助言をご一読ください。
ご自身が抱えている問題について、フォームから投稿してみてください。その内容を得意としたり、習熟している専門家からの助言が得られます。助言は複数のカウンセラーからあることがあります。各々の内容について参考にしてください。
投稿がはばかられる内容であったり、助言では改善しない問題である場合は、カウンセリングが必要かもしれません。オリエンテーションでは実際にビデオ通話で担当するカウンセラーが取り進め方などを説明します。
会話のリズムや雰囲気などを確かめて、ご自分との相性を確認してみてください。
安心してカウンセリングを受けられそうなことが確認できたら、通常セッションに進みましょう。
カウンセラーのスケジュールが空いていればオリエンテーションの直後に開始することもできます。
カウンセリング会員は、オンラインシステムから担当カウンセラーにメッセージを送って、助言を得ることができます。あなたのコーチはいつもあなたのそばにいますので、安心して自信をもって日々の活動に向かっていけます。
相談テーマ一覧
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自由なテーマ
投稿する相談内容がフォーラムテーマに該当しない場合、記事のテーマはこちらのフリーテーマに分類されて掲載されます。 <こころ相談ナビ>では、さまざまなテーマでのカウンセリングを提供していますが、テーマに限らない問題や独自の挑戦についても、専門のカウンセラーが親身になってサポートします。一人で抱え込まず、安心してご相談ください。あなたの心の負担を軽減し、解決への道を一緒に歩みます。どのような小さなことでも、大切な第一歩となり得ます。
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自己理解と自己受容:セルフイメージをつくる
自己理解と自己受容の道を一緒に歩みましょう。心理学領域の専門家が、あなたの内面と向き合い、自分自身を深く理解し受け入れるためのサポートを提供します。自己発見を通じて、自分らしさを取り戻し、より充実した人生を実現する手助けをします。個々の感情や思考に寄り添いながら、誰もが抱える不安や疑問を安全な環境で共有し、新たな自分を発見する旅に出発しましょう。
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未来設計こころ相談:夢への一歩をサポート
あなたの将来の夢や目標に焦点を当てたカウンセリングを提供します。キャリアチェンジを考えている方、新たなスキルを身につけたい方、自己実現に向けて一歩踏み出したい方に最適です。専門のカウンセラーが、具体的な計画の立て方から心の準備まで、一緒に考え、サポートします。自分自身の可能性を最大限に引き出し、夢に向かって確かな一歩を踏み出しましょう。お気軽にご参加ください。
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人間関係の改善
対人関係の悩みに対処し、より健康的な人間関係を築くためのテーマです。人間関係に悩むあなたへ、改善への第一歩を踏み出しませんか?本テーマの経験豊富なカウンセラーが、対人関係のストレスやコミュニケーションの問題を解決する支援を行います。友人、家族、職場の人々との関係を見直し、より良い相互理解と調和のある関係構築を目指します。<こころ相談ナビ>はあなたの想いを大切にしながら、具体的なアドバイスと実践的なスキルを提供し、人間関係の悩みを一緒に乗り越えていきます。新しい自分を発見し、満たされた人間関係を築きましょう。
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- 6ヶ月、 1週前
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ストレスとアンガーマネジメント
ストレスや怒りの感情に振り回されていませんか?ストレス関連に精通したカウンセラーがアンガーマネジメントとストレス軽減の技術を提供します。カウンセラーのサポートを受けながら、一緒に、感情のコントロール方法を学び、日常生活でのストレスを効果的に管理する方法を身につけましょう。心の平穏を取り戻し、怒りの感情を健康的に表現するための具体的な戦略をご提示します。リラクゼーション技術や問題解決スキルを身につけ、感情のコントロールを助けることを目標にします。安心できる環境で、自分自身と向き合い、新たなスタートを切りましょう。
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- 6ヶ月、 1週前
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トラウマと回復
トラウマは人それぞれ、軽いものから深刻なものまで様々です。<こころ相談ナビ>では、個別性の高い状況に合わせたカウンセリングを提供します。心の傷を癒し、新たな歩みを支えるために、経験豊富なカウンセラーが寄り添います。トラウマからの回復は一人で行うには困難です。安全で理解ある環境で、自己発見と成長の旅を始めましょう。私たちはあなたの回復をサポートしていきます。心の平穏を取り戻し、充実した未来への一歩を踏み出しましょう。
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恋のお悩み相談
恋愛の悩みは、ひとりで抱え込まずに私たちにお聞かせください。経験豊富なプロのカウンセラーが、あなたの恋のお悩みに対し、親身になってアドバイスを提供します。不安や疑問を感じる関係性の改善、想い人とのコミュニケーション方法、また失恋からの回復方法など、どんな小さな悩みも真剣にお受けします。恋愛の悩みを解消して、より充実した日々を送りましょう。
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愛着スタイルを考える:アタッチメント理論の理解を深める
愛着スタイルとは、人が他者との関係を築く際に示すパターンや傾向のことを指します。主に幼少期の経験に基づいて形成され、安全、不安定、回避の3つの主要なスタイルがあります。安全な愛着スタイルを持つ人は、他者とのつながりを信頼し、自己表現や相手への依存に快適に対処します。不安定な愛着スタイルでは、人は依存と独立の間で揺れ動き、関係の安定性に不安を感じます。回避的な愛着スタイルでは、人は感情的な距離を保ち、親密さを避ける傾向があります。アタッチメント理論を理解することで、自己や他者との関係に関するパターンや課題を認識し、より健全な関係を築くための支援やアプローチを見つけることができます。
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ライフステージと変化の管理
人生の各段階は独自の挑戦と変化をもたらします。<こころ相談ナビ>のカウンセリングは、ライフステージの移行をスムーズにし、変化を管理するためのサポートを提供します。新たなキャリア、結婚、子育て、リタイアメントなど、人生の大きな転機に立ち向かうあなたを力強く支援します。専門のカウンセラーが一緒になって、ストレスを軽減し、これらの期間を積極的に乗り越える戦略を提供します。変わることは怖いと感じることですが、その先にある自己発見と成長の機会として、変化を迎え入れましょう。
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- 6ヶ月、 1週前
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自由なテーマ
カウンセラーに相談を投稿
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サイト会員 | カウンセリング会員 | |
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相談投稿 | 無料 | ー |
カウンセラーの相談投稿返信 | 無料 | ー |
初回オリエンテーション | ー | 無料 |
本セッション(1回目・2回目) | 通常料金の半額 | |
本セッション(3回目以降) | 通常料金 | |
担当カウンセラーメッセージサポート | 無料 | |
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