アサコ– Author –
アサコ
スペシャリティ:ストレスマネージメント(ストレスと上手くつき合うための支援)
サブスペシャリティ:セルフエスティーム(自己肯定感)の向上
得意分野:
フォーカシング指向心理療法、マインドフルネス、メンタルセルフケア
受付可能な時間:
水・土 ( 10:00-16:00 / 19:30-21:00)
火・木・金 ( 19:30 - 21:00)
※他の曜日時間帯もご相談ください。
経歴:
小・中学校、高等学校スクールカウンセラー、大学の学生相談室カウンセラー、精神科の病院・クリニックにて心理療法士として勤務。
保有資格:
・TIFI国際フォーカシング研究所プロフェッショナル/トレーナー
・臨床心理士
・公認心理師
カウンセリング方法:
オンラインビデオ通話
クライアントの方々の声:
「ここでカウンセリングを行って、自分がこのような場を求めていたことに気がつきました。」
「どうにでもなれ、と思っていた自分の人生を、また考え直すことができました。」
「気がかりなことがあって、とても辛いと感じていたのですが、ここでカウンセリングを受けている最中に、自分から新たな解決法が見つけられたのは、嬉しい驚きでした。」
「先生は、とても優しくて穏やかな雰囲気がおありです。なかなか話しづらいことでも親身に話を聴いてくださって、安心感があります。いつもありがとうございます。」
-
メンタルヘルス
人生と向き合うシリーズ第4回「感情の居場所を用意する」
こんにちは。カウンセラーのアサコです。 「人生は、思い通りにいかないものだ」恐らく、皆様も一度はそのように思ったご経験があるのではないでしょうか。思い通りにいかなかった時に、苦しい感情を抑え込んだり、逃げ出したくなったりすることは、よくあ... -
メンタルヘルス
人生と向き合うシリーズ第3回「今この瞬間を感じてみる」
こんにちは。カウンセラーのアサコです。さて、皆様は世界で注目されている「マインドフルネス」という方法をご存じでしょうか?「今この瞬間に意識を向け、評価や判断を加えず、ありのままを受け入れて観察する」というシンプルな行いです。この方法を実...
1
