＜こころ相談ナビ＞– Author –

はじめに～「心が折れる」経験 人生には誰もが「心が折れる」瞬間を経験します。大切な人との死別、失恋など（大きな喪失体験）、過度の仕事量や責任など（長期的なストレス）、暴力や虐待の被害など（トラウマ的な体験）、度重なる失敗や挫折、他者からの...

近年、日常生活の一部として受け入れられるようになってきています。以前は深刻な問題を抱えている人だけが利用するものと考えられていたカウンセリングですが、今ではストレス管理や自己成長のための手段として、多くの人々が気軽に利用するようなってき...

人のこころとは？瞬間の状態と無意識の働き 人のこころとは、何か確かに存在するものではなく、瞬間瞬間の状態や意識の作用と考えられます。こころは実体のあるものではなく、常に移り変わり変化していくものです。ここでは、その移り変わり変化するこころ...

社会活動が活発になり、複雑になればなるほど、人間関係でのストレスは増しています。現代に生きる我々は、物質的に豊かになり、身体的には不自由の少ない社会が実現されているものの、一方で心の状態はいかがでしょう？ストレスフリーな生活はいよいよ難...

現代社会において、メンタルケアは心身の健康を保つために必要不可欠です。特に気持ちが沈んだり、意欲が低下したり、楽しくない状態が続いている人にとっては、メンタルケアは不可欠なものとなっています。しかし、普段健康な人にとっても、メンタルケア...