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<こころ相談ナビ>運営管理者
資格:医師、公認心理師、臨床心理士
経歴:
金融機関で融資業務を経験後、医師資格を取得し精神科での臨床経験を積む。ビジネスマンのメンタルヘルス向上をテーマに活動しています。
強いストレスを受けている方を対象とする認知行動療法、ビジネスマン向けのパフォーマンス向上を目的としたメンタルトレーニングを行なっています。
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カウンセリング
自己実現による幸せ~成長と競争の追求の限界~
現代社会において、自己実現は成功と個人の成長の象徴として高く評価されています。マズローの欲求段階説(*後半の章で詳細に説明)においても、自己実現欲求は最上位に位置づけられ、人間の最高次の欲求とされています。 しかし、この自己実現を通じて得... -
心理学
われわれに自由意志はあるのか!? 最新科学から導き出される興味深い真実
自由意志とは?簡単に言うと… 自由意志とは、個人が自らの意図や選択に基づいて行動する能力を指します。簡単にいうと「自分で決めて行動する力」のことです。この概念は哲学、心理学、そして近年では神経科学の分野でも活発に議論されています。 科学的視... -
メンタルヘルス
現代社会における心のコントロール:メンタルヘルスと成功の鍵
現代社会と心の健康:物質的豊かさの中の課題 現代社会に生きる我々は、物質的に豊かで身体的には比較的不自由の少ない生活を送っています。しかし、その一方で心の状態はどうでしょうか。社会活動が活発化し複雑化するにつれ、人間関係によるストレスは増... -
メンタルヘルス
生きづらさを解消するたったひとつの方法
現代社会において、自己実現は全ての人に課される課題であり、生きる意味、生きる価値である。という考え方も一般的な考え方として共有されていると言えます。しかしその課題によって多くの人々が「生きづらさ」を感じていることも現実です。仕事や人間関... -
メンタルケア
自我とストレスの新たな視点:『思い通りにならない』がもたらす自我の傷つき
「ストレスの本質は、自我が傷つく瞬間にある」という視点から、期待と現実のギャップを理解し、”「思い通り」にはならない”ことをデフォルトとする新しいストレス軽減のアプローチを検討していきます。 ストレスとは何か ストレスの一般的な定義 ストレス... -
メンタルケア
セルフイメージを高める:無意識、潜在意識の活用
現代社会において、セルフイメージを高めることは個人の成長や幸福感に直結しています。しかし、多くの人々が自身のセルフイメージに課題を抱え、自己肯定感の低下や自己制限的な思考に悩まされています。現時点のセルフイメージを変更するためには、無意... -
精神科
ギャンブル依存症を理解し、克服への道を探る
ギャンブル依存症:理解と克服のために 多くの人々にとって、ギャンブルは楽しい娯楽の一つです。しかし、この無害な娯楽が深刻な問題へと発展することがあります。ギャンブル行為の自己制御ができなくなり、生活の中心となり、家族、仕事、財政状態に重大...
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