マインドフルネス、瞑想、幸福、カウンセラー– tag –

　世界で注目されている「マインドフルネス」という方法をご存じでしょうか？「今この瞬間に意識を向け、評価や判断を加えず、ありのままを受け入れて観察する」というシンプルな行いです。この方法を実践をしていくことによって、わたしたちは、人生が豊...