＜こころ相談ナビ＞ › フォーラム › ストレスとアンガーマネジメント › イライラの解決方法を教えてください。40歳代後半、男性、自営業の方のご相談。
Zico様、ご相談投稿ありがとうございます。 お辛い状態が続いておられるのですね。
まずは、Zico様の今の状況ですが、だいたいの年齢、性別、ご職業、家族構成などを教えてください。
こちらで最善の方法を探すお手伝いをさせていただければと思います。
イライラします。瞬間湯沸かし器のように、カッとしてしまう。 昔からそれで損してきたと自覚している。 思い通りにならなかったときに、イライラしてしまう。 余裕がなくなってしまう。 何とかしないと、これから先も同じことが起こりそうでつらい。
