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カウンセラーコラム
- 自己実現による幸せ~成長と競争の追求の限界~現代社会において、自己実現は成功と個人の成長の象徴として高く評価されています。マ… 続きを読む: 自己実現による幸せ~成長と競争の追求の限界~
- 生きづらさを解消する方法現代社会において、自己実現は全ての人に課される課題であり、生きる意味、生きる価値… 続きを読む: 生きづらさを解消する方法
- われわれに自由意志はあるのか!? 最新科学から導き出される興味深い真実自由意志とは?簡単に言うと… 自由意志とは、個人が自らの意図や選択に基づいて行動… 続きを読む: われわれに自由意志はあるのか!? 最新科学から導き出される興味深い真実
- 社会人のためのメンタルケア:心が病んだと感じたときの対処法現代社会を生きる私たちは、日々様々なプレッシャーにさらされています。仕事の過度な… 続きを読む: 社会人のためのメンタルケア:心が病んだと感じたときの対処法
- 現代社会における心のコントロール:メンタルヘルスと成功の鍵現代社会と心の健康:物質的豊かさの中の課題 現代社会に生きる我々は、物質的に豊か… 続きを読む: 現代社会における心のコントロール:メンタルヘルスと成功の鍵
- 人生と向き合うシリーズ第4回「感情の居場所を用意する」こんにちは。カウンセラーのアンシーです。 「人生は、思い通りにいかないものだ」 … 続きを読む: 人生と向き合うシリーズ第4回「感情の居場所を用意する」
- アタッチメント理論で解き明かす~親子関係の改善と子育てカウンセリングの実践親子関係の問題に対するカウンセリングは、親と子の間の関係性を改善し、子育てにおけ… 続きを読む: アタッチメント理論で解き明かす~親子関係の改善と子育てカウンセリングの実践
- 生きづらさを解消するたったひとつの方法現代社会において、自己実現は全ての人に課される課題であり、生きる意味、生きる価値… 続きを読む: 生きづらさを解消するたったひとつの方法
- 人生と向き合うシリーズ第3回「今この瞬間を感じてみる」こんにちは。カウンセラーのアンシーです。 さて、皆様は世界で注目されている「マイ… 続きを読む: 人生と向き合うシリーズ第3回「今この瞬間を感じてみる」
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カウンセリング
自己実現による幸せ~成長と競争の追求の限界~
現代社会において、自己実現は成功と個人の成長の象徴として高く評価されています。マズローの欲求段階説(*後半の章で詳細に説明)においても、自己実現欲求は最上位に位置づけられ、人間の最高次の欲求とされています。 しかし、この自己実現を通じて得... -
メンタルヘルス
生きづらさを解消する方法
現代社会において、自己実現は全ての人に課される課題であり、生きる意味、生きる価値である、という考え方も一般的な考え方として共有されていると言えます。しかしその課題によって多くの人々が「生きづらさ」を感じていることも現実です。仕事や人間関... -
心理学
われわれに自由意志はあるのか!? 最新科学から導き出される興味深い真実
自由意志とは?簡単に言うと… 自由意志とは、個人が自らの意図や選択に基づいて行動する能力を指します。簡単にいうと「自分で決めて行動する力」のことです。この概念は哲学、心理学、そして近年では神経科学の分野でも活発に議論されています。 科学的視... -
メンタルヘルス
社会人のためのメンタルケア:心が病んだと感じたときの対処法
現代社会を生きる私たちは、日々様々なプレッシャーにさらされています。仕事の過度な要求、複雑な人間関係、急速に変化する社会環境など、多くのストレス要因に囲まれています。そんな中で、ふと「心が病んでいる」と感じることがあるかもしれません。こ... -
メンタルヘルス
現代社会における心のコントロール:メンタルヘルスと成功の鍵
現代社会と心の健康:物質的豊かさの中の課題 現代社会に生きる我々は、物質的に豊かで身体的には比較的不自由の少ない生活を送っています。しかし、その一方で心の状態はどうでしょうか。社会活動が活発化し複雑化するにつれ、人間関係によるストレスは増... -
メンタルヘルス
人生と向き合うシリーズ第4回「感情の居場所を用意する」
こんにちは。カウンセラーのアンシーです。 「人生は、思い通りにいかないものだ」恐らく、皆様も一度はそのように思ったご経験があるのではないでしょうか。思い通りにいかなかった時に、苦しい感情を抑え込んだり、逃げ出したくなったりすることは、よく... -
メンタルケア
アタッチメント理論で解き明かす~親子関係の改善と子育てカウンセリングの実践
親子関係の問題に対するカウンセリングは、親と子の間の関係性を改善し、子育てにおけるさまざまな課題を解決することを目指します。特に、親子間のコミュニケーション不足や誤解、感情の対立、過度な依存、または過度な距離感などが問題として挙げられま... -
メンタルヘルス
生きづらさを解消するたったひとつの方法
現代社会において、自己実現は全ての人に課される課題であり、生きる意味、生きる価値である。という考え方も一般的な考え方として共有されていると言えます。しかしその課題によって多くの人々が「生きづらさ」を感じていることも現実です。仕事や人間関... -
メンタルヘルス
人生と向き合うシリーズ第3回「今この瞬間を感じてみる」
こんにちは。カウンセラーのアンシーです。さて、皆様は世界で注目されている「マインドフルネス」という方法をご存じでしょうか?「今この瞬間に意識を向け、評価や判断を加えず、ありのままを受け入れて観察する」というシンプルな行いです。この方法を... -
メンタルケア
自我とストレスの新たな視点:『思い通りにならない』がもたらす自我の傷つき
「ストレスの本質は、自我が傷つく瞬間にある」という視点から、期待と現実のギャップを理解し、”「思い通り」にはならない”ことをデフォルトとする新しいストレス軽減のアプローチを検討していきます。 ストレスとは何か ストレスの一般的な定義 ストレス... -
カウンセリング
カウンセラー紹介
こんにちは、カウンセラーの佐々木です。 カウンセリングと聞くと「何か大きな問題がないと受けてもらえないのではないか」「相談したいことはあるけれど、聞いてもらえないのではないか」と躊躇してしまうなど、敷居が高いイメージをお持ちの方も多いかも... -
メンタルヘルス
人生と向き合うシリーズ 第2回 「自分の本当の幸せとは」
こんにちは。カウンセラーのアンシーです。「いい人生」を求めていく中で、私たちは、「幸せとは、こういうもの」と、社会から提示されている価値観に、影響を受け過ぎていることはないでしょうか。私たち一人ひとりが持つ価値観や感じ方は本当に多様です... -
メンタルヘルス
人生と向き合うシリーズ 第1回「いい人生だと感じるために」
こんにちは。カウンセラーのアンシーです。「いい人生にしたい」きっと多くの人が望んでいる、この希望を叶えていくために、私たちができることには、どのようなものがあるでしょうか。唐突ですが、皆さまに質問です。皆さまは、「自分は、いい人生を送っ... -
心理学
「書くこと」の効果|感情を整理し、心を癒す
「書くこと」自体で得られる効果 感情の整理 日常生活で感じる様々な感情を文章として書き出すことで、自分の気持ちを整理することができます。紙に書き出すことで、頭の中で混乱していた感情が明確になり、心の中のもやもやが解消されることが多いです。 ... -
メンタルケア
発達特性を理解し、社会で生きるコツ
こんにちは、みなさん。今回は「発達特性を理解し、社会で生きるコツ」について発信したいと思います。 現代社会では、発達障害を持つ人々がより良い生活を送るための支援が重要視されていますね。 発達障害を理解する 発達障害とは、自閉スペクトラム症(...