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ご関心のあるコラムをご一読ください。
カウンセラーコラム
- シリーズ「人生の主役はあなた」第４回 「“安心”が、あなたを変える力を持っているとしたら？」
こんにちは。カウンセラーのアサコです。今回は、神経生理学的な視点から、「こころと… 続きを読む: シリーズ「人生の主役はあなた」第４回 「“安心”が、あなたを変える力を持っているとしたら？」 - シリーズ「人生の主役はあなた」第３回 「本当の気持ちは、身体の方が分かっているとしたら？」こんにちは。カウンセラーのアサコです。 前回の記事では、自分の「本当の気持ち」と… 続きを読む: シリーズ「人生の主役はあなた」第３回 「本当の気持ちは、身体の方が分かっているとしたら？」
- “怒り”はあなたを守ってきた感情～怒りの正体は“心の奥の傷”かも～はじめに：その「怒り」は、あなたを守るためにある 「また怒ってしまった…私って短… 続きを読む: “怒り”はあなたを守ってきた感情～怒りの正体は“心の奥の傷”かも～
- シリーズ「人生の主役はあなた」第２回「まだ気づいていない、大切な気持ちがあるとしたら？」こんにちは。カウンセラーのアサコです。 前回の記事では、「ネガティブな思考」は脳… 続きを読む: シリーズ「人生の主役はあなた」第２回「まだ気づいていない、大切な気持ちがあるとしたら？」
- シリーズ「人生の主役はあなた」第1回「ネガティブな自分を責めなくてもいいとしたら？」こんにちは。カウンセラーのアサコです。今回から、シリーズ「人生の主役はあなた」と… 続きを読む: シリーズ「人生の主役はあなた」第1回「ネガティブな自分を責めなくてもいいとしたら？」
- SNSにおける見せかけの成功：社会的圧力とメンタルヘルスの対処法はじめに 現代社会において、ソーシャルネットワークサービス（SNS）は老若男女を… 続きを読む: SNSにおける見せかけの成功：社会的圧力とメンタルヘルスの対処法
- 喪失からの回復へ：グリーフカウンセリングで心を癒すプロセスグリーフカウンセリング（Grief Counseling）は、喪失感や死別など、… 続きを読む: 喪失からの回復へ：グリーフカウンセリングで心を癒すプロセス
- メタ認知力を磨く―自己成長につなげる5つのアプローチ―はじめに メタ認知力とは、自分自身の思考プロセスを観察し、理解する能力のことです… 続きを読む: メタ認知力を磨く―自己成長につなげる5つのアプローチ―
- 人生と向き合うシリーズ第５回：大切なことに気づくユニークな方法「アニクロ」こんにちは。カウンセラーのアサコです。私たちは日々の忙しさの中で、自分自身をじっ… 続きを読む: 人生と向き合うシリーズ第５回：大切なことに気づくユニークな方法「アニクロ」
- エゴ強めの人がはまる呪縛～自己肯定と自己否定の間で揺れる心を解放する方法～序章：エゴは敵か味方か？ 誰もが持つ「エゴ」という存在。それは、私たちの成長を後… 続きを読む: エゴ強めの人がはまる呪縛～自己肯定と自己否定の間で揺れる心を解放する方法～
- バーンアウト（燃え尽き症候群）への対処法：心と体を再生させるためのステップと実践法バーンアウト（燃え尽き症候群）の特徴 バーンアウト（燃え尽き症候群）は、長期間に… 続きを読む: バーンアウト（燃え尽き症候群）への対処法：心と体を再生させるためのステップと実践法
- なりたい自分になる（後編）～新しいセルフイメージが生み出す力～前編では、セルフイメージの重要性について探り、無意識やセルフイメージに対する抵抗… 続きを読む: なりたい自分になる（後編）～新しいセルフイメージが生み出す力～
- なりたい自分になる（前編）～セルフイメージが自己実現を遠ざけている！？ ～1. 「なりたい自分」なること 私たちは誰もが「なりたい自分」という理想の自分を… 続きを読む: なりたい自分になる（前編）～セルフイメージが自己実現を遠ざけている！？ ～
- 「心が折れた」その時、自分を救う対処法「心が折れる」経験 人生では誰もが「心が折れる」瞬間を経験するものです。たとえば… 続きを読む: 「心が折れた」その時、自分を救う対処法
- 自己実現による幸せ～成長と競争の追求の限界～現代社会において、自己実現は成功と個人の成長の象徴として高く評価されています。マ… 続きを読む: 自己実現による幸せ～成長と競争の追求の限界～
