ﾌｫｰｶｼﾝｸﾞ– tag –

こんにちは。カウンセラーのアサコです。 前回の記事では、「ネガティブな思考」は脳の仕組みであって、自分を責めなくてもいいというお話をしました。 今回は、自分の「本当の気持ち」とつながるための方法をご紹介したいと思います。 「本当はどう感じて...