人生と向き合うシリーズ　第１回「いい人生だと感じるために」

こんにちは。カウンセラーのアンシーです。

「いい人生にしたい」

きっと多くの人が望んでいる、この希望を叶えていくために、
私たちができることには、どのようなものがあるでしょうか。


唐突ですが、皆さまに質問です。
皆さまは、「自分は、いい人生を送っている」と感じていますか？

「生きててよかった」とか、「幸せだな」と思えることもある。
けれども、
「苦しかった」こともあったし、今でもつらく感じる出来事もある。
そして、
今の生活の中でも、しんどいと感じていることがある。

などと考えて、答えに困ってしまわれる方が多いかもしれません。
正直なところ、私自身もその１人です。

残念ながら、私たちの人生では、
災害や事故等も含め、苦しみやつらさをもたらす出来事は避けられない。
そして、
起きてしまった過去の出来事を、無かったことにすることもできない。

そのような「現実」があります。

けれども、
「出来事」が起きてしまった事実は変えられないとしても、
その時以降に抱いた「思い」や「受け止め方」は、変えることができます。
つまり、
同じ出来事でも、自分が体験したことの「意味」が変わり、
「感じ方」が変わってくることはあるのです。

実際に、カウンセラーとしてのセッションを行っている時に、
クライエントの方が、「前向きな感じ方に変化された」のを目の前にして、
驚きと喜びを感じることも経験してきました。

私自身、同じ出来事に対して、「受け止め方」や「感じ方」が変わって、
気持ちが楽になったり、エネルギーが湧いてくる経験も重ねてきています。


つらく、残念だった体験への感じ方を、受け止められるものにしていくこと。
そして、
うれしく、幸せだと感じる体験を増やしていくこと。

そのような経験を重ねていくと・・・
やがて、
いい人生だと感じられることができるのではないでしょうか。


このシリーズでは、
カウンセラー、という専門的な視点も取り入れつつ、
「いい人生だと感じたい」と願っている、皆さまと同じひとりの人間として、
「いい人生」への理解を深め、実現につなげていくための情報をお知らせしていきたいと思います。


「あぁ、いい人生だ」と感じることができるように、一緒に歩みを進めていきませんか。